Dit heb je al gedaan:
- Aangekleed met veterschoenen
- Gootsteen blinkend gehouden
- Website verkend
- Je geheugensteuntjes in de badkamer en de keuken gelezen
- De negatieve gedachten in je hoofd herkend en de woorden in iets aardigs voor jezelf veranderd
- Twee minuten een hotspot opgeruimd. Kies er gewoon maar één uit.
Vandaag gaan we een nieuwe gewoonte toevoegen aan onze voor-het-naar-bed-gaan-routine.
Vanavond, voordat je je bed induikt, ga je eerst je kleren uitzoeken die je morgen wilt dragen. Je kunt ze op een stoel leggen, op een plank, op een haakje in de badkamer hangen of aan een kledinghanger aan je deurknop.